Ok. Såhär är det. Kvinnor har mens. (Ok, killar – sluta inte läs – för nu kommer ett inlägg som ni kan tipsa era ”kvinnliga bekanta” om!)
Uncategorized
Min målbild gjorde självmål!
Jag åt lunch med min pappa förra veckan. Vi kom in på det här med självbild, självkänsla och självförtroende. Vi skrattade och raljerade lite kring hur ofattbart det är att jag nu är en sån (i familjens och omgivningens ögon) ”tränings-freak”. Att jag ju tidigare (typ hela uppväxten) var den där tjejen med långt, blont hår som helst inte rörde mig en millimeter i onödan, gillade att kolla på ”såpoperor” och ”fila naglarna”. Ok, väldigt raljerande – och inte för att det var något fel med det alls.
Kesoostkaka med/utan saffran
Idag fick jag efter träningspasset ett ruskigt sug efter ostkaka! Så jag slängde ihop en, med lite ”julkänsla” i form av saffran.
Denna är superenkel att blanda ihop och sköter sig själv i ugnen. Dessutom är den toppen efter träning eftersom den är rena proteinbomben. Gluten- och sockerfri är den dessutom!
Kesoostkaka, 4 portioner
Min egen advents- och ”må-bra”-kalender!
Nu lämnar vi alla spöken bakom oss och blickar framåt mot (enligt mig) den bästa tiden på året! Julen! Jag växte ju upp under förhållanden där själva julen (julafton och framåt) inte var den mest harmoniska tiden direkt.
Med föräldrar som inte levde tillsammans och där min mamma tillråga på allt är född på juldagen och min pappa på annandagen (alltså, vad är oddsen för det!?) så var ju grundförutsättningarna inte så bra. Två föräldrar som aldrig
Smaken är som baken!
Helt klart är att vi attraheras av olika saker. Hittade denna lista över 11 oväntade saker som vi tycker är attraktiva. (Tack Gode Gud för nummer fem; ”Tjejer med bristningar, helst på låren eller på brösten”, pjuh).
Allhelgonamiddag
Igår (efter mitt äventyr med ”Tuffa timmen” i Hammarbybacken (som du hittar här: https://www.sporthalsa.se/bloggar/maria/en-gang-i-manaden-aer-jag-otrogen)
så var det dags att svida om till lite mer utspökad utstyrsel. Vi skulle ha lite försenad ”Halloween-middag” i kombination med ”Allhelgona.firande”. (Tycker fortfarande det är så struligt att det är två olika saker, fast de firas nästan samtidigt).
så var det dags att svida om till lite mer utspökad utstyrsel. Vi skulle ha lite försenad ”Halloween-middag” i kombination med ”Allhelgona.firande”. (Tycker fortfarande det är så struligt att det är två olika saker, fast de firas nästan samtidigt).
Kokostoppar med saffran!
Efter att ha varit ute på en lugn och skön återhämtningsrunda i snörusket (som jag älskar!), så blev jag riktigt inspirerad till att komma in och baka! Jag längtar verkligen till det är dags att dra igång pepparkaksbak och allt annat som hör julen till!
En gång i månaden är jag otrogen!
En lördag i månaden se senaste två månaderna har jag varit otrogen. Mot Calle (som ni kan läsa mer om i inlägget här: https://www.sporthalsa.se/bloggar/maria/ska-man-ha-en-pt).
Calle är alltså min PT. Hursomhelst, så vet jag att han förlåter mig.
Mat- (, rörelse-) och sovklocka
Få saker har hjälpt mig få ordning på mitt liv (kanske till och med räddat livet på mig ett antal gånger) som att hitta bra rutiner att hålla fast vid. För många är det kanske skönt att känna att man inte behöver vara så ”inrutad”, men faktiskt är det ju så att kroppen älskar rutiner!
Fredagssnacks!
Jag är en snacksmänniska! Inte chips, osbågar – men nötter av alla de olika slag. Nötter är ju hur bra somhelst – i måttliga mängder och om de inte är saltade. Lyckliga jag hittade, i förra veckan ett alternativ till de saltade nötterna. Rostade edmamebönor! Dessa är förvisso också saltade, men näringsvärdet känns helt klart mer förlåtande med tanke på det höga proteininnehållet (om man nu som jag just nu strävar efter ett högt proteinintag för att gynna muskeluppbyggnad). Att njuta med måtta.