Jag tror ju verkligen på devisen att; ”När du har som minst tid – behöver du träna som mest”. För att jag ska ha ork och kraft att få ihop mitt liv så behövs träningen. Som jag skrivit om många gånger förut, så tror jag att vi är många som behöver påminna oss om att vi behöver ta hand om oss själva, bygga upp oss själva både mentalt och fysiskt. Vad händer då när de dagliga rutinerna luckras upp? När sovmorgnar, sena kvällar, långa dagar på stranden och ofta massor av (påtvingat) umgänge stör våra annars så inrutade liv?
Synonymer till ’Ledighet”:
- frihet från arbete, vila, skollov, lov, semester, permission, ferie, rast, fritid, otium
- naturlighet, avspändhet, rörlighet, säkerhet, otvungenhet,
motsatsord
- arbete
- tillgjordhet, spändhet
Jag kan ärligt säga att det finns få saker som passar mig så dåligt som att ha ”all tid i världen att göra ingenting på”. Eller, jag ska omformulera mig; jag gillar att ha all tid i världen att göra ingenting på – sålänge jag får någonting gjort.
Semestertider innebär för många att helt ”släppa tyglarna”. Att bara få vara. Inga måsten. Inga krav. Inga klockor. Inga tider att passa. Det är ju ljuvligt. Förutsatt att man lever helt ensam utan några andra människor att ta hänsyn till… Typ ensam på en öde ö.
Och appropå en öde ö; den här fina bilden av att sitta och mysa hela dagarna på en kobbe ute i skärgården medan barnen leker snällt ute i skogen hela dagarna – är det på riktigt!?
För, det är ju inte så att alla ”måsten” försvinner bara för att det är semester. Det skall fortfarande lagas mat, tvättas, städas, ”hittas på roliga saker”, sysselsättas – olika önskemål och viljor från olika åldrar, generationer och intressen. Och dessutom med den extra ”kryddan” i form av att det ju måste vara lite eeextra mysigt, lite extra gott och ombonat – för alla har ju semester. Det ska vara bra för alla. Och. Då vet man ju att; ”om alla ska vara nöjda så blir alla missnöjda”. Ett faktum.
Är det bara jag som känner att semestertid oftast är minst lika påfrestande som vardag? Och dessutom en kontradiktion (kolla på synonymerna och motsatsorden)! Ja, jag må vara ledig (från arbetet). Men inte fasiken är jag avspänd för jämnan!?
Så, vad gör jag för att ”mäkta med” semestern till dess att jag får lite ”välbehölig vila” igen när arbetet och vardagen drar igång igen? Jo – jag gör det jag mår bäst av – jag tränar.
Det finns egentligen få tillfällen då jag har så stort behov av att verkligen planera min träning som under semestern! Planera för vad som ska tränas och hur. Låter det tråkigt eller kanske till och med tvångsmässigt? ABSOLUT INTE! Det är frihet – och en nödvändighet!
När jag fått ”min stund av rörelse”, gärna utifrån ett större sammanhang – ett träningsprogram, mot ett mål. Då, då kan jag slappna av. Och så länge jag vet att ”i eftermiddag har jag mitt pass”, då överlever jag allt! Det blir de här vattenhålen som fyller på med kraft, energi och också utgör den ”stabila och trygga punkten” mitt i all ”evighet av ledig och oplanerad tid”.
Jag inser att jag nog måste justera den där devisen lite. ”Det är när du har som mest tid du behöver träna som mest”…
Hur ser du på ledighet och semestertid? Släpper du din träning eller har du kanske, precis som jag ett extra stort behov av att just då när du är ledig ha struktur på träningen?
Det finns få saker jag njuter så mycket av som att bege mig ut – för de flesta på en helt okristligt tidig tid – och springa precis när solen går upp – på en ledig dag.
