Festen ska just börja. Någon fixar det sista med dukningen, en annan kämpar på i köket, några sitter och småpratar i soffan. ”Är det OK om jag byter spellista på Spotify..? Panik! ”Ja, men ta inte den lista som heter ”Run!” ! Rusar ut för att försöka stoppa katastrofen! Men det är försent! Musiken har redan börjat spela. Blickarna som möter mig talar sitt eget språk. ”Är det HÄR din ”springlista?”…
Festen ska just börja. Någon fixar det sista med dukningen, en annan kämpar på i köket, några sitter och småpratar i soffan. ”Är det OK om jag byter spellista på Spotify..? Panik! ”Ja, men ta inte den lista som heter ”Run!” ! Rusar ut för att försöka stoppa katastrofen! Men det är försent! Musiken har redan börjat spela. Blickarna som möter mig talar sitt eget språk. ”Är det HÄR din ”springlista?”… Resten av kvällen ägnar vi oss åt att skratta, stundvis blandat med gråt. Vi minns, vi sjunger med. Vi himlar med ögonen. Och vi har ju faktiskt väldigt roligt åt denna katastrofala mix.
Ingen människa med vett skulle lyckas sätta ihop en sådan total ”mischmasch” av musik. Nästan förolämpande! Och – vem skulle dessutom få för sig att träna till ”eländet”? Jo – de allra flesta av oss! För vem har inte sin alldeles egen ihopsatta spellista för ändamålet träning? Kanske till och med flera olika baserat på vilken typ av träning vi ska ägna oss åt? Musiken kan få oss att ge det lilla extra, göra oss glada, ge oss takt och tempo och inte minst ge oss massor av träningsenergi!
Jag tänker idag bjuda er på mina ”topp 10 skämmigaste låtar” jag har på min lista. Och ja – jag börjar ”nerifrån”. Håll i er nu…
Plats 10: ”Stanna världen en stund” (Glennmark, Eriksson, Strömstedt)
Plats 9: ”Pata Pata” (Miriam Makeba)
Plats 8: ”Kom loss” (Herrey’s) – en svensk version på ”Footloose”
Plats 7: ”Cup Noodle Song” (Pineforest Crunch”
Plats 6: ”A minute without you” (Hanson)
Plats 5: ”Sandy” (John Travolta) – (Från musikelen Grease soundtrack).
Plats 4: ”Har någon sett Sabina” (Stefan Sundström)
Plats 3: ”Klippa” (Höjdarna – Höjdarsånger)
Plats 2: ”Cover Girl” (New Kids On The Block)
Plats 1: ”Jimmy Dean” (Troll)
De här låtarna (och givetvis en hel dröööös med andra) har peppat och glatt mig på mina löprundor och träningspass!
Vilka låtar har du på din bästa träningsglädjeslista?
Bjuder på bilden när jag just satt i lurarna vid starten till årets Stockholm Marathon.