Huden är kroppens största organ! Hos en vuxen människa har den en yta på mellan 1,5-2 kvadratmeter och väger ungefär 4-5 kg. Huden ska skydda oss, hjälpa oss att reglera kroppstemperaturen samt självklart att kunna känna av känna beröring, värme och kyla från omgivningen. Huden är fantastisk!
Jag tog mig själv en liten funderare kring vad just min hud i ansiktet får utstå en ”vanlig dag”. Här kommer några av prövningarna:
Morgon:
Dusch/ansiktstvätt, insmörjning, eventuellt sminkning, kall luft, väder och vind under cykelturen till jobbet
Under dagen:
Eventuellt avsminkning, träning, svett, dusch/ansiktstvätt, ytterligare insmörjning, eventuellt sminkning, kall luft, väder och vind under cykelturen från jobbet.
På kvällen:
Eventuellt bad, eventuell avsminkning, ytterligare insmörjning. Ligga och knöggla ansiktet mot kudden.
Och då pratar vi bara om ansiktet. Någon klyftig människa sa till mig för ett par år sedan när vi stod och diskuterade hudvård; ”Varför vill man egentligen smörja in huden med något man inte vill stoppa i munnen..?”. Det handlade då såklart om att hon ville råda mig att köpa ekologiska hudvårdsprodukter utan märkliga tillsatser och syntetiska ämnen. Tycker inte man behöver gå till överdrift med allt, men en sak är säker – det är sjukt enkelt och billigt – att göra sin egen hudvård!
Ikväll fick det därför bli havregrynsansiktsmask. Den går givetvis ypperligt att använda på andra delar av kroppen också! Och självklart delar jag med mig av det superenkla receptet (och några varianter beroende på vilken variant man är sugen på).
Grundrecept, för lite fetare hy:
Mixa 1 dl havregryn med lite vatten
Tips är att ta lite, lite vatten i taget och späd till önskad konsistens. Jag föredrar den lite tjockare och gärna att låta den stå lite i kylen så att den blir kall innan den appliceras.
För lugnande effekt på normal hy:
Grundreceptet +
ett par matskedar naturell yoghurt
en tesked flytande honung
Återfuktande för torr hy:
Grundreceptet +
en halv mosad banan
en tesked flytande honung
Smörj in i ansiktet och låt sitta 10-15 minuter innan du sköljer av med vatten. Vill du boosta med extra mycket näring efter ansiktsmasken så smörj in huden med ren ekologisk kokosolja och låt sitta 10 minuter innan du torkar bort överblivet fett. Nu har du gett huden en riktig dunderkur – redo för nya tuffa utmaningar! Och ja, blir det något över av ansiktsmasken så kan du faktiskt äta det om du skulle vilja!
Kolla också gärna in mitt tidigare inlägg med recept på hemmagjord
