Första ”riktiga” ´måndagen efter jul och nyår. Misstänker att det för många, precis som för mig, är första arbetsdagen. Alltid lika spännande! Nu ska 2018 sättas på prov på riktigt – i ”verkliga vardagen”. Mäktig känsla!
Förutom att vara första arbetsdagen efter ledighet så är det ju nu som våra ”nyårslöften” ska börja sättas på prov. Det är nu det gäller! Vita och ovita liv. Utan alkohol och utan socker! För att göra det lite lättare för oss så tar vi i princip vilka livlinor somhelst! Byter ut maten mot pulver, soppor eller bars. Panikbokar oss på alla fysiska aktiviteter vi kan komma åt! Inget får komma i vägen! Stackars de som fyller år eller planerar att fira något såhär i början av året. Gäster som petar i maten utifrån sina olika dieters krav och inte ens smakar på vinet som bjuds. Och ve den som kommer med förslag om ett lunchmöte – för då ska det ju tränas! Matdagböcker, träningsupplägg, runstreaks, in – och utvägningar…
Det finns studier och undersökningar som tyder på att runt 70-80% av alla nyårslöften som avges bryts. Vi lyckas helt enkelt inte med det vi lovat oss själva. Och tendensen att vi lovar samma sak år efter år. ”I år ska jag minsann sluta röka”…
Jag tog mig till simhallen igår morse – för första gången på evigheter (ja, inte evigheter – men första gången på länge för att motionssimma själv – inte ”äventyrsbada”). Längd efter längd avverkades. 25 meter i taget. Bröstsim i snigelfart. Sen kom jag in i det. En timme senare hade jag avverkat 1525 meter. Det gick inte fort. Det var inte särskilt långt – men det var betydligt längre än inga meter alls.
Som jag skrivit tidigare så tror jag inte på löften. Kanske inte du heller egentligen..?Men – det vi kan göra, som ett litet steg på vägen. Är att göra en sak annorlunda just idag än hur du gjorde igår. En enda liten sak. Tog du två glas vin till maten igår så ta ett idag. Rökte du tjugo cigaretter igår så rök nitton idag.
Ta det lugnt idag, du kommer hinna. Du har hela livet på dig att nå dit du vill. Ge dig själv en chans att lyckas. Ta den tid du behöver.