Idag var en av de här dagarna då jag fick lita på att ”autopiloten” var inkopplad så att jag skulle komma iväg på träningspasset som planerat. Visste att det skulle kännas så mycket bättre när passet var avklarat. Behövde helt enkelt fylla på med energi. Det var ju så himla grått och trist ute!
Appropå att fylla på med energi, så testade jag i helgen att göra egna små ”energi-piller” i portionsformat. Resultatet blev sådär (det var lite småpilligt men nu vet jag hur jag ska göra till nästa gång).
Idag var en av de här dagarna då jag fick lita på att ”autopiloten” var inkopplad så att jag skulle komma iväg på träningspasset som planerat. Visste att det skulle kännas så mycket bättre när passet var avklarat. Behövde helt enkelt fylla på med energi. Det var ju så himla grått och trist ute!
Appropå att fylla på med energi, så testade jag i helgen att göra egna små ”energi-piller” i portionsformat. Resultatet blev sådär (det var lite småpilligt men nu vet jag hur jag ska göra till nästa gång).
De här godingarna innehåller förutom choklad – som ju är rena rama mirakelmedlet ( förbättrar
Vill man, så kan man göra sitt eget jordnötssmör. Det är enkelt – bara att mixa jordnötter tills dess att de börjar ”släppa olja”. Jag rekommenderar att förvara dessa godbitar i frysen. Det blir också lättare att ta ur pralinerna ur formarna om man ställer in formarna i frysen en liten stund innan man tar loss dem.
Baserat på ingredienserna ovan så blir näringsvärdet per portion/bit följande:
Vill du ha fler tips på mat, snacks och enkla recept? Läs mina tidigare inlägg:
– Fransk chokladmousse (gluten-, laktos- och sockerfritt)
– Fondue (varierbar i oändlighet!)
– Fröknäcke (gluten- , laktos-, ägg-, och sockerfritt)
– Ishavsröra (gluten- och sockerfritt)
– Kesoostkaka (gluten- och sockerfritt)
– Kokostoppar (gluten-, laktos- och sockerfritt)
– Snacks/tilltugg:
Rostade edamamebönor
Ugnsrostade nötter med smaksättning