Precis som med vikten av vad vi äter kontra vad vi inte äter, så är det precis lika intressant med frågan; ”Blir vi friska(re) av att röra på oss eller är det att vi rör oss för lite som gör oss sjuka”?
I dagens DN skriver Karin Bojs (vars krönikor jag för övrigt varmt kan rekommendera) om just studier som relaterade till träning som skydd/bot mot depression.
Precis som med vikten av vad vi äter kontra vad vi inte äter, så är det precis lika intressant med frågan; ”Blir vi friska(re) av att röra på oss eller är det att vi rör oss för lite som gör oss sjuka”?
I dagens DN skriver Karin Bojs (vars krönikor jag för övrigt varmt kan rekommendera) om just studier som relaterade till träning som skydd/bot mot depression.
Det finns många svårigheter med de studier som gjorts inom ämnet just för att det varit svårt att dels få dem finansierade (och läkemedelsföretagen vill ju hellre sälja sina ”piller” än att vi ska hitta helt naturliga och gratis medel för såväl preventiva som läkande kurativa syften) och dels svårigheter med att se just vad som är hönan och ägget. Att låta ”odeprimerade” personer träna/röra på sig för att se i hur stor utsträckning de blir deprimerade kontra att låta redan deprimerade personer träna/röra på sig för att se om de blir friska.
Och jag tänker, när jag läser det, att det kanske är just så ”enkelt” som med maten. Precis som Kristina Andersson beskrev i sin föreläsning som jag skrev om
