Kom fram till jobbet och blickade upp för de trappor jag går upp och ner ett par gånger per dag.
Det är rätt kul att när man väl börjat ta trapporna istället för hissen eller rulltrppor, så blir det en vana. Och det kan bli många steg extra till vardagsmotionen!
Det är de små förändringarna som gör störst skillnad! Haka på dagens utmaning med mig, hur många våningar går du på en dag?
Kom fram till jobbet och blickade upp för de trappor jag går upp och ner ett par gånger per dag.
Det är rätt kul att när man väl börjat ta trapporna istället för hissen eller rulltrppor, så blir det en vana. Och det kan bli många steg extra till vardagsmotionen!
Det är de små förändringarna som gör störst skillnad! Haka på dagens utmaning med mig, hur många våningar går du på en dag?
(Tips är att du, beroende på fabrikat och operativsystem i din smartphone har inbyggd räknare för detta, annars finns gratis appar att ladda ner för ändamålet).