Följ upp och justera!
Som jag skrev i inlägget om att etablera nya vanor inför 2017
Hänger din träning på håret?
Senaste veckorna har jag överhört många (kvinnor) beklaga sig över att de planerar och styr sin träning efter sitt hår.
Dan före dan!
Imorgon är det äntligen dags! Första luckan ska öppnas! Det känns verkligen så himla mysigt!
Om ni inte trodde att jag menade allvar med att göra min egen advents- och ”må bra”-kalender så kan jag säga att ni trodde fel!
När ska man vila?
Jag är sjuk. Jag är hemma från jobbet. Jag har inte kunnat träna ”ordentligt” sedan i torsdags (och då tog jag dessutom det suuuuperlugnt eftersom jag inte kände mig 100% kry). Panik och ångest? Nej. Rubbade cirklar? Definitivt ja. Jag erkänner att det är smått frustrerande att ha ett ”ofrivilligt” träningsuppehåll. Jag räknar inte in ”lindans” som jag testade på ”Allt för Hälsan”, för det var inte träning av det mer ansträngande slaget (förutom för huvudet och fokus). Men jag vet också, att det är inte roligt att träna när man inte känner sig pigg och stark.
Fit for Life WKND, Dag 2
Så var det dags för lördagsbesöket på Fit For Life WKND!
Ett år utan alkohol?
På ”Allt för Hälsan” passerade jag IOGT-NTO’s monter. Man kunde genom att placera färgade bollar i två rör svara på frågan; ”Tänker du ALKOHOLFRITT när du tänker HÄLSA?”.
Bli av med svettlukt ur träningskläder!
Träningskläder blir ju svettiga, det är ju liksom lite av tanken! Och hur ofta man än tvättar dem så kommer det komma en tid när den där ingrodda svettlukten inte riktigt vill ge med sig, särskilt om man råkat ha dem liggande lite för länge i träningsväskan innan man hinner komma hem och stoppa in dem i tvättmaskinen.
PARTNERINNEHÅLL