Nu ska jag ge mig ut på djupt vatten. Eller kanske snarare ett vatten som jag aldrig för mitt liv trodde att jag skulle befinna mig på. Jag var utan sjökort. Utan navigering. Men nu är jag heeeelt frälst! Det är nördigt, det är töntigt och det är en hel vetenskap. Det här med löparskor. Igår lyfte jag på locket till min ”frihet i en liten ask”. Ni som följer min blogg sedan tidigare vet att jag sedan länge bytt ut ”O.B-asken” mot en menskopp, så det har inget med det att göra.
TBT – Att VÅGA misslyckas!
Alltså, jag erkänner. Jag är en jävla fegis! På riktigt!
”Nu börjar du bli lite väl krallig..”
Krallig. Vad är det egentligen? Och vad menar vi när vi säger det? Jag försökte fiska fram lite kring ordet och dess betydelse. Det är ett slangord med innebörden ungefär; ”person som har byggt muskler och är muskulös på ett sätt som ser mer pråligt än snyggt ut”. Eller kanske snarare ett snällare ord för ”osmickrande muskulös” eller kanske till och med ”fet”.
Att göra det svåra lätt(are)!
Ibland måste man hjälpa sig själv på traven lite! I ett tidigare inlägg skrev jag om ursäkter för att slippa träna.
Forskning: Alkohol gör dig hungrigare!
Jag visste det! Det känns inte särskilt oväntat, men däremot mycket intressant att det nu tycks som att forskarna sett att det inte bara är det faktum att man tappar omdömet och blir uttorkad som gör att man blir så grymt sugen på ”skräpmat” och socker när man druckit alkohol. Det är ett internationellt forskarteam med bas i London som genom studier på möss kommit fram till att det faktiskt är så att alkohol aktiverar en specifik neuron i den del av hjärnan som kallas för hypotalamus vilket ökar vår lust att äta.
Semlor!!! Gluten- och sockerfria
Igår, började jag och Calle prata om semlor på passet. Och vad tror ni det bjöds på på fredagsfikat!? Jajjamensan – semlor! Alltså jag undrar om det finns något bakverk som på samma underbara sätt får med precis allt gott på samma sätt som just semlan? Fett, socker i en ljuv mastig blandning.
Jag var bara tvungen att exprimentera lite för att se om det på nåt sätt skulle gå att få till en semla som är gluten- och sockerfri och där man kanske kan välja själv om man vill ha grädde till eller inte?
Älskade, hatade valkar i händerna!
Jag minns första gångerna Calle (min PT) lät mig byta träpinnen mot riktiga stänger på träningen. Det var väl typ ett år sen ungefär. Efter ett helt liv med mjuka, sköra handflator började en initialt mycket smärtsam förvandling! Satan i gatan vad ont jag hade efter de första passen. Blåsor som sved, sprack, ja till och med började vara. Huah! Med magnesium (det där vita pulvret som man ser folk spruta omkring sig på gymmet) som enda vän skulle händerna härdas för att klara tyngre och tyngre vikter på stången.
Boosta din löpmotivation – anmäl dig till ett lopp!
Jag har ju tidigare skrivit om hur jag började springa! Jag som i 31 år avskytt och flytt all träning i allmänhet och löpning i synnerhet! Hursomhelst – jag bestämde mig för att våga testa på att springa en dag. Och sprang 2 km. Fort gick det inte! Anmälde mig till ett 5 km lopp i april 2013. Kumla stadslopp (ja, ni hör ju själva…). Min man haoch jag hade slagit vad om huvuvida jag skulle klara det på under 20 minuter eller ej. Han trodde att jag skulle klara det och jag inte (vaddå?









