Vill du lära dig mer om ätstörningar? Hur du på bästa sätt får en osund relation till mat och ätande? Hur du lär dig hata dig själv och din kropp så till den milda grad att du riskerar ditt liv för att ha kontroll över den? Har du en ung kvinna (eller man!) i din närhet och behöver förstå att det även finns lite ”ljusa sidor av eländet” att leva med en person som lider av ätstörningar (i just detta fall anorexi)? Isåfall är kanske ”To the bone” som nyss haft premiär på Netflix något för dig.
Uncategorized
Ett lyckat pass i sommarvärmen!
Alla årstider är ”den bästa årstiden” för löpning eller träning utomhus! Så är det bara. Men för att det skall bli en härlig upplevelse så behöver man förbereda sig lite olika såklart.
Att springa eller träna i värme (med eller utan gassande sol) innebär extra belastning för kroppen på många sätt. Här kommer mina bästa tips för hur du får de bästa förutsättningarna för ett lyckat pass ute i värmen!
Run of Hope – Spring med mig för Barncancerfonden
Nu ÄNTLIGEN ska vi röra på oss tillsammans! Du, jag och alla andra som vill göra gott genom att röra på benen – efter förmåga och lust! För Barncancerfonden!
HURRA – jag är INTE bäst!
Den bästa insikten jag gjort på länge! Den fantasiska och fenomenala insikten av hur underbart det är att INTE vara bäst – åtminstone inte inom träning!
Jag fastnade framför ett inslag ifrån TV4’s Nyhetsmorgon igår morse. Det var artisten Hanna Hedlund som var ”sommargäst”. Hon pratade om förmånen att få arbeta med sitt intresse. Och därmed också svårigheten att faktiskt hitta andra intressen.
From the dark end of the street – to the bright side of the road!
Imorse utmanade jag mig själv. Jag tog en helt oplanerad omväg när jag cyklade till jobbet. Wohooo! Inga applåder? Nej, kanske inte. Men jag tänker ofta på det som sägs och som i vissa sammanhang är väldigt bra att tänka på – att kroppen ääälskar vanor och rutiner! Kroppen mår bra när den vet vad som komma skall. Oavsett om det handlar om matordning, sovrutiner (dvs lägga sig samma tid och stiga upp samma tid) eller om händelser i livet runt omkring oss. Vi blir stressade när vi inte vet vad som ska hända.
Men BANTA då!
Det är inte försent att komma i bikiniform! Bästa bantningen inför semestern! Rasa flera kilon i veckan! Så blir du smal och lycklig! BANTA!!!
Stå på egna ben!
Nätet låg nere i flera timmar imorse på jobbet. Frustrationen var stor hos väldigt många. Inklusive mig. Det är ju rätt märkligt att vi blivit så beroende av att ha konstant internetuppkoppling och att vi är många som idagsläget inte ens kan utföra vårt arbete utan ”access”.
Superbäret – Jordgubbe!
Imorse var det äntligen dags för sommaren att komma – på riktigt! Så som vi längtat! En kall och hyfsat regning vår resulterade i att de svenska jordgubbsskördarna (åtminstone här lite längre norrut i landet) dröjt till efter midsommar. Men idag var det slut på väntan! Vi, liksom många andra suktande jordgubbsälskare fanns på plats – redo – när självplocket drog igång. Och det var tur att vi ”hängde på låset” för köerna ringlade sig långa efter bara några minuter.
Säg; ”JA”!
Jisses vilken vecka. Lite berg- och dalbana skulle man kunna säga! I onsdags var jag på en riktigt häftig grej som jag kommer berätta mer om inom kort.
Sluta klaga – börja prioritera!
”Har du svårt att hinna återfukta din hud varje dag..?”. Den vackra, välsvarvade kvinnan i reklamen vill få mig att första att jag minsann visst har tid att smörja in mig. Med en lotion i sprayform. Det är ju fantastiskt! Som hittat! Räddningen är nära! Jag som knappt hinner med att leva.