Lördag. Favorit i repris från förra lördagen. Intervaller på Hammarbyhöjdens IP. Egentligen hade jag tänkt ta mitt underbara ”långpass” idag, men efter gårdagens träningspass kunde jag i morse ana en viss begynnande ömhet i baksidan som gjorde att jag istället beslutade mig för att köra intervallerna idag, medan det fortfarande fanns lite must att klämma ur.
Uncategorized
Straight forward
Måndag. Haft en underbar helg. Intervaller, regn och lera i lördags och ett riktigt ljuvligt ”vilse i pannkakan”-långpass i går. Har typ sprungit vilse de senaste 3 gångerna jag tagit mig ut på långpass. Men på nåt vis hamnar jag alltid i Björkhagen. Oavsett vilka stigar jag väljer. Hur vilse jag än försöker bli. Men – det spelar faktiskt ingen roll! Jag njuter av varenda meter ute i skogen! Njuter kanske mindre av transportlöpningen/promenaden hem från Björkhagen dock. Det är så befriande att springa vilse.
Det finns inget bättre!
God förmiddag! Det går inte att komma undan – vill du bli bättre på något så måste du öva sig på just det. Kan inte sägas nog många gånger.
Fån och med då – från och med du
Fredag! Ännu en arbetsvecka lider mot sitt slut. Jag kommer på mig själv, när jag vanan trogen trampar på genom morgontrafiken på cykeln, att tänka på hur härligt livet faktiskt är. Hur underbar känslan kan vara att bara ”vara” i stunden. Där och då. Här och nu.
I samma andetag som jag kommer på mig själv att känna den känslan och tänka den tanken så kommer jag direkt att tänka på hur jag förändrats. Sakta men säkert har jag transformerats. Bit för bit. Två år med personlig tränare.
Den nakna sanningen?
På välbehövd resa. Sol. Bad. Träning. För många började semestern redan på flygplatsen, för andra så fort flyget lyft kl. 8 i måndags. Med öl, drinkar och champagne. Medan en annan drog i sig tredje koppen kaffe.
Jag samlar på människor
Ni fyller mitt hjärta. Ni har hållit mig vid liv så länge jag kan minnas. Ni har kommit och ni har gått, men i mitt hjärta finns ni för alltid kvar. Ni kommer tillbaka – ofta när jag behöver er som mest. En doft eller en tanke är ofta allt som behövs. Sedan är energinivån påfylld igen.
Höstversion av Mojito – Mojite!
Började dagen tidigt med en långkörare i skogen. Favorit i repris från gårdagen med andra ord. ”Svogging” (som jag skrev om i mitt inlägg igår). Det är verkligen något speciellt med hösten. Luften är frisk och det känns som än härligare att komma in och mysa när man varit ute. Igår fick örterna på balkongen flytta in. Vågar inte chansa om nattfrosten plötsligt skulle slå till. Oregano, Basilika, Timjan och min favorit – Mynta!
Nu är tiden inne att SVOGGA!
Idag var det dags för rekning. Nu har det äntligen regnat rätt bra i ett par veckor. Och vad betyder det? Jo – att svampen är här!!!
När blir man gammal?
Trycket stirrade ilsket upp på mig när jag hällde upp skålen med yoghurt. Jag hade inte ens fått i mig dagens första kopp kaffe och var inte redo. ”BÄST FÖRE 29 SEP”.
Mycket vill ha mer!
Långa resor tar tid. Ibland behöver man tillåta sig själv att ta en paus. Reflektera lite över den där trappan man ständigt är på väg upp för, ett steg i taget. Det är först när man faktiskt tar sig tid att sätta sig i den, blickar nerför, som man ser att man faktiskt kommit en bit! Att man är högre upp än man var sist.