Jag har ju tidigare skrivit om hur jag började springa! Jag som i 31 år avskytt och flytt all träning i allmänhet och löpning i synnerhet! Hursomhelst – jag bestämde mig för att våga testa på att springa en dag. Och sprang 2 km. Fort gick det inte! Anmälde mig till ett 5 km lopp i april 2013. Kumla stadslopp (ja, ni hör ju själva…). Min man haoch jag hade slagit vad om huvuvida jag skulle klara det på under 20 minuter eller ej. Han trodde att jag skulle klara det och jag inte (vaddå?
Uncategorized
Älskade, hatade valkar i händerna!
Jag minns första gångerna Calle (min PT) lät mig byta träpinnen mot riktiga stänger på träningen. Det var väl typ ett år sen ungefär. Efter ett helt liv med mjuka, sköra handflator började en initialt mycket smärtsam förvandling! Satan i gatan vad ont jag hade efter de första passen. Blåsor som sved, sprack, ja till och med började vara. Huah! Med magnesium (det där vita pulvret som man ser folk spruta omkring sig på gymmet) som enda vän skulle händerna härdas för att klara tyngre och tyngre vikter på stången.
Gruppträning: Fördelar med att träna tillsammans!
Alla goda ting är tre!
Hur många verkliga ursäkter kan du komma på för att slippa träna?
Söndag. Veckans ”softardag #1”! Idag är dagen då vi har möjlighet att planera för veckan som kommer. Men man kan ju inte planera allt. Det finns ju miljarder saker som kan ”komma emellan” dig och träningen. Eller hur? Jag ska hjälpa dig lite på traven med några av mina ”bästa ursäkter” för att slippa träna – som jag ju själv varit flitig användare av under större delen av mitt liv.
Helg – Godaste frukostfrallorna (gluten- och laktosfritt)
Lördag morgon! Sååå himla skönt faktiskt efter en intensiv vecka. Var uppe med tuppen (nåväl, gick faktiskt upp 6.50 vilket är riktig sovmorgon för att vara jag) och fixade snabbt ihop supergoda frukostfrallor till lördagsfrukosten! Om jag delar med mig av receptet – självklart! Det blir fina, härliga bullar med lite krispig yta – precis som de ska vara. Trots att de varken innehåller mjöl, mjölk, socker eller jäst!
Var håller alla superkroppar hus!?
Ibland gillar jag verkligen Facebook! Imorse ”poppade” ett inlägg jag skrev för exakt 3 år sedan (på dagen) upp. En väldigt intressant reflektion jag hade gjort då och som jag fortfarande står fast vid. Var håller alla de där superkropparna hus egentligen!? De som syns i tidningarna!?
Var dags motion – vardagsmotion!
Nu är julen utkastad! Lika härligt som det är att pynta i ordning där i början av december lika fantastiskt underbart är det när man plockar undan allt juligt. Det tog sin lilla stund. Typ 3 timmar. Av en ren händelse så kollade jag på telefonen och blev faktiskt lite glatt överraskad över att jag vid 10.30 redan hade lyckats skrapa ihop nästan 3 000 steg! Utan att ens vara utanför dörren. Men – jag hade varit i konstant rörelse.