”Ny forskning visar att alla som utesluter vitt socker ur sin kost lever 5 år längre”. ”Så lyckades jag gå ner 40 kilo på 6 månader genom att äta som vanligt”. ”Maten du kan äta obegränsat av och ändå gå ner i vikt”. ”Träning fungerar inte som viktminskningsmetod”.
Nöjd och glad efter dagens träningspass. Lägger upp varorna på bandet. Blicken möter tidningsstället. Väl hemma parkerar mig i soffan och kollar igenom dagens ”flöden” på mobilen. Att vi särskilt vid denna tid på året fullständigt bombarderas av olika budskap, rön och metoder som ska få oss att nå våra mål – oavsett vilka de är – är ju ingen nyhet. Men det jag funderar över när jag läser en fråga i en av de så kallade ”inspirationsgrupperna” på Facebook som jag följer – eller kanske snarare svaret – är vem, vilka eller vad vi sätter vår tilltro till när det kommer till vår ”hälsa”.
Är det forskare i England på välrenommerade universitet som ägnat 15-20 år av sina liv med att forska på hamstrar? Är det kändisar som gått en eller ett par kvällskurser i ”Raw food”-matlagning? Är det elitidrottare? Är det människor vi aldrig mött – vars bakgrund och erfarenheter vi inte känner till – i ett forum?Eller är det kanske människor – sådana som du och jag – sådana som testat alla tusentals olika varianter och egentligen redan innerst inne säkert redan vet vad som faktiskt fungerar och inte fungerar. För just dig och mig.
Men vi vill ju så innerligt gärna – att det ska finnas ett enkelt sätt. Ett sätt som gör att vi kan äta precis allt vi vill, helst utan att röra oss ur fläcken och ändå göra att vi kan se ut som de där sunda, fräscha och friska människorna i tidningarna. Kunna träna oss till ett sexpack i veckorna och ändå kunna ”njuta av livets goda” på helgerna.
Är det inte så ändå, att vi ju egentligen redan vet svaret på frågorna vi ställer? Att vi redan vid första anblick på tidningsrubrikerna vet. Att det finns egentligen bara en sak som fungerar. Att äta mindre än vad man gör av med. Och att röra på sig – för att kroppen mår bra av det och blir glad av det? Vem behöver säga det till dig för att du ska tro på det? Kanske räcker det med att du gör det själv..?
Och framförallt – vad är det du egentligen vill uppnå? Är det att bli stark? Är det att bli snabb? Är det att bli smal? Är det att ge din kropp det den mår bäst av? Är det att bli nöjd med dig själv..?
