Igår morse tog jag med min allra bästa träningskompis till ett härligt – och lite annorlunda – träningsevent! Många träningsevent vänder sig till oss ”redan inbitna”. Oss vuxna. Men det här var faktiskt egentligen mest riktat till det finaste vi har – barnen!
Igår morse tog jag med min allra bästa träningskompis till ett härligt – och lite annorlunda – träningsevent! Många träningsevent vänder sig till oss ”redan inbitna”. Oss vuxna. Men det här var faktiskt egentligen mest riktat till det finaste vi har – barnen!
SportHälsa’s content manager/chefredaktör Anna Lissjanis och hennes kollega Milla Åkerlund har det helt fenomenala event-konceptet ”Frisk & Stak Familj”. Liksom, vad är det viktigaste vi har? Våra barn. Vad är det vi aldrig kan få nog av? Tid. Tid till träning. Tid att spendera med våra barn. Tid ihop och tid isär. Så – varför inte göra något som gynnar alla – träna tillsammans på barnens villkor.
Igår var det dags för Stadium att öppna sin junior-butik i Sergelgången i Stockholm. Det i sig är ju grymt. Tänk dig en hel butik där du slipper gå runt och förklara för barnen, när de väl hittat något, att; ”det där finns inte i din storlek – det är för vuxna”. Det slipper du i denna butik!
I samband med invigningen körde såklart Anna och Milla ett event med ”Frisk & Stak Familj”. Snacka om ”urban training”. Här var vi, precis utanför entrén till NK och Stadium, nere i Sergelgången och skulle få träna tillsammans. Uppvärmningen var ”huvud-axlar-knä-och-tå”. Och jag kan säga att det är ju den perfekta uppvärmningen – det kommer jag kopiera rakt av. I snabbare och snabbare tempo ska du ner och upp. Och barnen älskar det!
Sen följde en rad roliga övningar. ”Följa John”, grodhopp, enbenshopp, ufallsgång, ”russian twist”, knäböj, ”hopp över – och kryp under vuxen” och sist men inte minst – stafett. Vi hade en underbar lördag morgon tillsammans. Glädje av att röra sig tillsammans! Och självklart – som på alla ”bättre” event så bjöds det på en fin ”goodie bag” efteråt. Och jag fick dessutom en riktigt bra uppvärmning inför min runda på Lidingö som jag gav mig ut på därefter. Men det berättar jag mer om en annan dag.
Söndag, underbara söndag. Kan vara bästa dagen på hela veckan!? Jag ska lura lite på det…
