Det finns en julgåva som är bättre än alla andra! Den bästa gåvan du kan ge om du är frisk, en gåva som inte kostar mer än din tid – och det är inte särskilt lång tid vi pratar om – kanske 15 minuter. En gåva som du bokstagligt talat verkligen ger av hela ditt hjärta! En gåva som räddar liv! Nämligen – ditt blod!
Det finns inget finare du kan göra, särskilt inte nu i juletider när behovet av blod är väldigt stort!
Jag gick iväg idag för att lämna blod, vilket jag regelbundet gjort under flera års tid.
Det finns en julgåva som är bättre än alla andra! Den bästa gåvan du kan ge om du är frisk, en gåva som inte kostar mer än din tid – och det är inte särskilt lång tid vi pratar om – kanske 15 minuter. En gåva som du bokstagligt talat verkligen ger av hela ditt hjärta! En gåva som räddar liv! Nämligen – ditt blod!
Det finns inget finare du kan göra, särskilt inte nu i juletider när behovet av blod är väldigt stort!
Jag gick iväg idag för att lämna blod, vilket jag regelbundet gjort under flera års tid.
Många undrar kanske om man kan lämna blod när man tränar, och hur det påverkar träningsresultaten. Svaret är att det skiftar beroende på dina kroppsliga förutsättningar och vilken träning du ägnar dig åt såklart. Men du bör inte träna stenhårt dygnet efter blodgivningen, mest för att din kropp då arbetar med att återskapa blodvolymen (dvs. du kommer inte få ut maximalt av din träning – framförallt inte om du konditionstränar). Inte heller bör du ha tagit ut dig maximalt t.ex. slagit PB på milen eller maxat på styrkepasset precis innan du lämnar blod – helt enkelt eftersom det på samma sätt gör att din kropp behöver sitt blod själv för att återhämta sig maximalt. Kvinnor får lämna blod 3 gånger om året och män 4 gånger per år. Man måste också väga över 50 kg och vara fullt frisk, samt ha ett blodvärde som är något högre än gränsvädet (för kvinnor är det ex. 117, men för blodgivande kvinnor 125). Men är du frisk så finns ingen bättre blodgivare än just du! Alla behövs!
Så, sök upp närmaste blodcentral och masa dig dit! Kärlekens färg är röd! Ditt blod behövs!
